サービス

Service

オンラインで行う、一対一のプライベートレッスンです。自信を持ってイキイキと話ができるようサポートいたします。人前での挨拶や司会などの直前準備としてもお勧めです。

顔ヨガは表情筋の筋トレ。筋肉のつき方や動かし方が変わると顔の印象が変わります。基本の10ポーズを学んで
ご自分でご自分の顔を変えましょう！

「顔ヨガ」で表情筋をトレーニングすると、顔の筋肉の動き方が変わり若々しい印象になるだけでなく、ステート＝心の状態も上向きに！参加メンバーと一緒に「なんだか楽しい」1日をスタートさせるレッスンです。

舌筋中心の顔ヨガでウォーミングアップした後、滑舌の練習をして、一日を元気にスタートさせます。明瞭な発音が身につくだけでなく、誤嚥予防や頭の体操にもなります。

短文を声に出して読むことにより、頭と体を活性化し、一日を元気にスタートさせるレッスンです。