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声、言葉、表情を変える。
あなたを変える力になる。

La Esenciaはスペイン語で「本質」の意味。

La Esenciaのレッスンは
あなたの本質がきちんと相手に伝わるように
声や言葉、表情を磨きます。

伝えたいことが確実に伝わる話し方や
好印象を与える表情を身につけた時
未来はどんなふうに変わっているでしょうか？

夢や目標を叶えるあなたを
NHKキャスターを17年間務めた中島裕子がサポートします。

La Esenciaのレッスンは
話し方・伝え方のスキルだけでなく
ステート（心の状態）を整えることも大切にします。

NHKで身につけた信頼される伝え方と
顔ヨガ（表情筋トレーニング）や
心理学的要素を組み合わせて
あなたのコミュニケーション力を
効率的に伸ばしていきます。

オンラインで行う、一対一のプライベートレッスンです。自信を持って表情豊かにいきいきと話ができるようサポートいたします。人前での挨拶や司会などの直前準備としてもお勧めです。
＊対面レッスンご希望の方はご相談ください。

顔ヨガは表情筋の筋トレ。筋肉のつき方や動かし方が変わると顔の印象も変わります。レッスンのテーマは、「笑顔」「フェイスライン」「目ヂカラUP」など毎回変わります。 2名様以上のご参加で実施いたします。
＊原則オンラインですが、対面レッスンも可能です。

「顔ヨガ」で表情筋をトレーニングすると、顔の筋肉の動き方が変わり若々しい印象になります。レッスンのもう一つの目的は「ステートアップ」。表情筋を動かすことで、ステート＝心の状態を整えていきます。「顔ヨガの良さはわかっているけれど継続するのが難しい」と思っている方にもお勧めします。

舌筋中心の顔ヨガでウォーミングアップした後、滑舌の練習をして、一日を元気にスタートさせましょう！明瞭な発音が身につくだけでなく、誤嚥予防や頭の体操にもなるレッスンです。