顔ヨガの基本10ポーズを3回に分けて練習します。
オンラインまたは対面でのグループレッスンです。

「生まれつきだから顔は変えられない」と思っている方、多いと思います。
表情筋トレーニングの「顔ヨガ」に出会う前は、私もそう思っていました。

(写真は、顔ヨガを続けた友人の変化です。出会った時はすでに右の写真の表情だったので、左の写真を見せられた時は驚きました!)

確かに骨格を変えることはできませんが、顔の筋肉のつき方や動かし方は、鍛えることによって変えることができます。筋肉のつき方や動き方が変わると、顔の印象は変わります。

逆に鍛えなければ、表情筋も弛んでしまいます。

マスクをする毎日が続いている今、マスクの下では無表情になりがちです。動かすことが少なくなった表情筋は、重力に負けてしまいます。深くなった法令線、下がった口角、輪郭のたるみ…表情の変化に気付いたら「顔ヨガ」を試してみてください。

朝の歯磨きタイムや、夜お風呂に入る時など、1回わずか3〜5分。自分で自分の顔の印象を変えていきましょう!

顔ヨガは顔の印象が変わるだけではありません。

・幸せな気持ちでストレス少なく過ごせる
・笑顔が笑顔を呼び人間関係がうまくいく

本当の感情に関係なく口角を上げるだけで、脳は「幸せだ」と勘違い。すると、セロトニン(幸せホルモン) を分泌し、たとえ怒っていても、その気持ちは薄らいで、幸せな気持ちに変わっていきます。

また、「ものまね神経細胞」とも言われるミラーニューロンのお陰で、笑顔を見た人は、その人も笑顔になり、「笑顔の連鎖」が広がっていきます。笑顔の赤ちゃんを見ると、自然に笑顔になってしまうのもミラーニューロンの働きです。笑顔は自分も周りの人も幸せな気持ちにさせ、人間関係の潤滑油となります。

継続すればお顔の印象を自分で変えることができ、心理面やコミュニケーションにも良い影響をもたらす「顔ヨガ」。まさに「スマイルマジック」です。年齢や性別に関係なくお勧めいたします。



■定員:10名様(オンライン)、6名様(対面)
■受講料:10,000円(税込)/3回(50分×3)

*「ステートアップモーニング!顔ヨガレッスン」「ステートアップモーニング!音読レッスン」のマンスリー会員の方は、10%割引いたします。

■レッスン日程
【対面レッスン】
・日時:5月24日(火)14:00〜14:50(2回目以降の日程は24日に調整いたします。)
・場所:「谷一cafe」福岡市中央区谷1-6-10
https://taniichi-cafe.com/

*ご希望のレッスン日程があれば、お問い合わせフォームよりご相談ください。

【主なレッスン内容】

  • 素敵な笑顔のためのポーズ
  • 重いまぶたをすっきりさせるポーズ
  • 法令線を目立たなくするポーズ
  • 二重顎改善ポーズ etc.

参加された方の声

  • 1回の顔ヨガでも印象が柔らかくなり驚きました。
  • 表情が若々しい印象に変わるにつれて自分に自信が持てるようになりました。
  • 話しかけやすくなったと言われました。
  • オンラインでも自然な笑顔ができるようになりました。
  • 顔ヨガの後は気持ちがスッキリして前向きな気持ちになれます。

お申込みの流れ

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